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3 positive Dinge die ich heute erlebt habe

Helfen Sie mit, Leben mit Angst zu unterstützen:

Che.

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Gestern:
1.) Ich habe mir trotz panischer Angst Blut abnehmen lassen und dabei nicht mal geweint, sondern geatmet und war sogar entspannt dabei
2.) Ich habe mir Ruhe gegönnt
3.) Ich habe meinen Koffer für den Urlaub, der morgen beginnt gepackt
4.) Ich habe Yoga gemacht
5.) Außerdem habe ich seit einiger Zeit mal wieder richtig gut geschlafen
 

Fabiline

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trotz Panik arbeiten gegangen
hab mich danach besser gefühlt
jetzt hält sich die Panik in grenzen
 

Lutz

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Gestern:
alter Kumpel kam mal kurz vorbei
Massage
Einkaufen und Mittagessen unterwegs
Fahrradtour und Biergarten
 

Fabiline

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hab meine Arbeit heute geschafft
dann noch Grosseinkauf
heute ist wirklich ein guter Tag
 

Lutz

Mod i.R.
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Katzenklappe für die Balkontür gebaut
Zu einer Lesung über Katharina von Bora und das weibliche in der Braukunst gewesen.
Alte Bekannte und Freunde beim Bier getroffen.
 

Che.

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Durch das Beschäftigen mit meinen Ängsten habe ich herausgefunden, dass ich mit meiner momentanen Lebenssituation total unzufrieden war, deswegen war heute ein guter Tag:

1) Eine von zwei potentiellen neuen Hochschulen besucht und mit dem Dekan gesprochen
2) Mit meinem Liebsten einen tollen Tag im Zoo verbracht mit Essen und Streicheleinheiten für die Tiere
3) kurz (durch das frühe Aufstehen) aber gut geschlafen
 

sybill

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Heute laufen gegangen im Park.
Zahnarzttermin vereinbart in einer Woche
Gemüsemaultaschen zubereitet
 

Fabiline

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Positiv ist heute keine Kopfschmerzen mehr
tolle Chefin die mir denn Rücken frei hält wenn es mir schlecht geht
und ich konnte heute mal etwas schlafen
 

Che.

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1) HNO Arzttermin wahrgenommen
2) etwas Arbeit geschafft
3) leckere Lasagne gekocht
 
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